Лёгкие салатики – это так приятно, особенно, если они ко всему тому очень полезные. К таким полезным салатам относится салат из папоротника, ведь корневище папоротника содержит большое количество полезных витаминов, нужные аминокислоты и дубильные вещества, к тому же он легко усваивается, и не придётся мучиться из-за колек.

 

Ингредиенты:

  • Лук – 4 штуки;
  • морковь – 3 штуки;
  • растительное масло;
  • топлёное масло;
  • папоротник – 500 грамм.

 

Приготовление:

  1. Нарезаем на мелкие кубики лук, морковь и папоротник
  2. В разогретую сковороду добавляем масло
  3. Теперь поджариваем каждые ингредиенты по отдельностиМожно спустить жир с помощью выделения овощей из масла
  4. Объединяем ингредиенты

Приятного аппетита!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here